Les cours de pilates sont actuellement très populaires dans le monde entier.
Ce cours vous permet de travailler principalement sur la partie abdominale, lombaires et bassin tout en basant chaque mouvement sur votre respiration.
Une musique de fond vous accompagne tout au long du cours, vous travaillez votre posture et vous améliorez votre équilibre en travaillant vos muscles profonds et stabilisateurs.
Ce cours est ouvert à tous et nous vous le recommandons vivement.